为了激发同学们积极进取的学习心态，明确职业目标，增强自我认知，2024年10月28日晚7点半，人文学院2024级本科新生职业生涯与发展规划讲座在图书馆二号报告厅举行。此次讲座由人文学院党委副书记郭立昌老师主讲，2024级全体本科新生及辅导员朱思颖老师参加。

讲座开始，郭老师以两个问题：“对大学生活、学业及未来发展有过思考吗”“未来大学要学什么”引发同学们的思考。

“伟大的目标构成伟大的心灵。”接着，郭老师提出困惑的根源在于没有目标，目标很重要，但如何设定目标呢？郭老师从逻辑层次模型的角度指出，同学们应该从顶层做规划，并且制定计划时应遵循制定计划的SMART原则——目标具体化，可衡量的，可实现的，相关的，有截止时间的。目标执行环节也应遵循PDCA循环，通过四个阶段实现目标。

郭老师还倡导同学们应该具备时间管理与精力管理思维，合理支配时间，提高体能精力。郭老师为同学们介绍了改变公式与潜能公式，希望同学们及时察觉干扰，化解干扰，聚焦思维模式。

随后，郭老师对职业生涯与发展规划进行了定义，介绍了生涯规划的内容与步骤。郭老师还为同学们介绍了能力提升策略，包括三个部分——专业知识技能，可迁移技能，自我管理技能。“君子欲讷于言而敏于行。”郭老师希望同学们能利用能力提升策略，在日常生活中不断提升自己，在就业竞争中获得优势。

职业生涯规划的意义是自我实现。紧接着，郭老师提出了胜任力模型、三叶草模型并告诉同学们，生涯四度能够确定人生方向。郭老师还从马斯洛需求理论7个层次，论证了爱自己的重要性，希望同学们在日常生活中学会关心爱护自己。

最后郭老师提出职业生涯与发展规划的目的是人职匹配。理想工作等于个人特质与职业要求之和，并将职业生涯与发展规划分为三个阶段，提出两个工具——价值体系定位法、掌控之旅，以此来平衡自我，内在调和。

晚上9点，人文学院2024级本科新生职业生涯与发展规划讲座在同学们的掌声中圆满结束。“凡事预则立，不预则废。”通过这次讲座，同学们受益匪浅，对自己的职业生涯与发展规划有了清晰的认知，纷纷表示会在今后的学习生活中明确方向，不懈努力。